De ce să renunţăm la social media?

O idee oarecum nebunească este vehiculată în ultimii ani: suntem mai fericiţi şi avem mai mult succes profesional dacă renunţăm la conturi de social media, cum ar fi: Facebook, Instagram etc. Oare are un temei real? De ce să facem asta? Ar fi mai multe motive, dar ideea generală e că folosirea conturilor de social media are impact negativ:

-          Creează dependenţă. Social media este doar o sursă de distracţie, însă creată în aşa fel încât utilizatorii să petreacă cât mai mult timp în aceste medii de comunicare. Oferă multe informaţii personale companiilor de marketing care cercetează piaţa, întrucât reţelele sunt bazate pe grafuri, iar confidenţialitatea postărilor este relativă. Avem multe alte modalităţi de relaxare: sporturi, filme, cărţi, jocuri de societate etc.

-          Izolarea. Fără astfel de conturi nu înseamnă că ne izolăm. Mai există alte mijloace de comunicare: faţă în faţă, telefonul, video-conferinţe online. Dimpotrivă, excesul de social media ne izolează. Văd din ce în ce mai multe persoane care stau cu nasul în telefoane în loc să se bucure de peisaje sau să comunice direct. Unele studii psihologice afirmă că expunerea permanentă la succesele altora poate favoriza depresia dacă nu simţim că ne ridicăm la aceleaşi standarde.

-          Ne afectează capacitatea de concentrare. Avem nevoie să acordăm întreaga noastră atenţie unei activităţi dacă dorim să avem succes. Profesional, vrem să putem face lucrurile mai bine şi mai rapid. Ideile rare şi valoroase vin în urma concentrării intense asupra unei probleme. În relaţiile cu cei dragi, întreruperile nu sunt de dorit în timpul procesului de comunicare. Alertele pentru un cont de social media ne fragmentează atenţia pe parcursul zilei. Pe termen lung, capacitatea de concentrare ne poate scădea permanent.

În concluzie, pierdem timpul într-un mediu artificial şi superficial, suprasaturat de informaţii relativ adevărate şi cu utilitate infimă. Timp pe care nu-l vom recupera niciodată. Însă fiecare dintre noi este liber să aleagă ce să facă cu timpul său liber.

Mai multe detalii aici: sursa.